2020.04.22更新

キレイな髪を保つために

 

こんにちは!池袋ルルーの黒須です。

 

 

髪は人それぞれ太さや硬さ色など違いがありますが、キレイな髪を見ると「いいなー」と思いますよね。

 

 

まだまだ髪はわかっていないことも多く、謎に包まれています。

 

 

それでも美しい髪を保つためケアがとても大切です。

 

 

ケアにも大きく分けて二つの方法があります。

 

 

一つはトリートメントやスカルプケアなどの外からのケアです。

 

 

また、パーマやカラーリング、アイロンなどのダメージを与えないと言うのも一つのケアですね。

 

 

ブログではこちらに重点を置いて書くことが多いです。

 

 

 

 

そしてもう一つは内側からのケアです。

 

 

髪の原料は飲食によって栄養を取り込み、血液で毛根まで運ばれていきます。

 

 

種々のアミノ酸を含んだ食品をバランス良く摂取することがとても大切です。

 

 

また、ストレスもキレイな髪を作っていくうえではとても厄介な存在と言われています。

 

 

髪をキレイにすることを考えると、トリートメントに気を取られがちですが、美しい髪を育むには栄養バランスや生活習慣も大切になってきます。

 

 

現代では栄養バランスや生活習慣を改善することは難しいかもしれませんが、少し意識するだけでも変わってくるかもしれません。

 

 

トリートメント+栄養バランスでキレイな髪を作っていきましょう!

 

 

池袋ルルー 黒須孝宏

投稿者: L'heureux

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